2020年10月14日

「いきいき金曜塾」自宅で簡単にできる転倒予防体操を実践


 宇都宮市民講座「細谷・上戸コミセン教室(いきいき金曜塾)」の第1回目が10月9日(金)に開講。

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 当日は、「宇都宮市保健福祉総務課」の斎藤保健師さんと粂川運動指導員さんのお二人から、加齢に伴う筋力低下の予防のお話しや、自宅で簡単にできる筋力低下予防の体操などを指導していただいた受講生のみなさんは、高齢になってくると、チョットした段差やくぼみでつまずいたりする「転倒リスク」を減らそうと熱心に実践されていました。

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 スタッフさんによると、受講生のみなさんの座席の配置や室内の換気などの感染拡大防止対策を施しながらの講座ということで、ご苦労なことがたくさんあるようで、無事に第1回目を終了することができて「ホット」されているようです。
 
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posted by 広報担当 at 16:00| Comment(0) | 日記
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