2019年03月03日

「宇都宮市花粉飛散情報」


日本気象協会【宇都宮市花粉飛散情報】
3月3日(日) 多い 右矢印2 非常に多い
 3/3 非常に多い.png

 花粉症は現代人が抱える様々な要因が重なって起きる文明病のひとつです。
花粉症予防には、睡眠を十分にとり、バランスの良い食事を心がけるなどの体調を整えることが重要だそうです。肉や揚げ物を控え、青魚中心のメニューへ!!
【花粉症予防のポイント】
◉花粉の侵入を防ぐマスクやメガネを着用
◉布団や洗濯物を室内干して
◉玄関のドアの外で花粉を払い落とす
◉帰宅したらすぐにでもシャワーを
◉空気清浄器を利用する

日本気象協会【宇都宮市花粉飛散情報】
3月4日(月) やや多い
3/4 やや多い.png
posted by コミセンだより at 09:00| Comment(0) | 日記
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