2020年01月31日

宇都宮市民講座「細谷・上戸コミセン教室」 後期のびのび体操塾始まる。


 宇都宮市民講座「細谷・上戸コミセン教室」は1月31日(金)13:30〜、前期同様に健康運動指導士の「松本美佳子」先生をお迎えして、後期「のびのび体操塾」が始まりました。

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第1回目の今日は、運動嫌いな人でも家庭で安心してできるプログラムから、

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足の裏や足の指のツボなど「足の底から温まる」シニア向けの運動メニューを伝授していただいたようです。

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【日本気象協会指数情報】 2月1日(土)

「宇都宮市服装指数」 コートを着ないと結構寒いな

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「宇都宮市洗濯指数」 よく乾く

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「宇都宮市お出かけ指数」 一日いい天気、どこでもGO

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posted by コミセンだより at 20:00| Comment(0) | 日記